美食推荐:野笋小炒肉,豆皮炒豆角,野荞头炒蛋,虾皮苦瓜炒蛋

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13: 28: 57美食

野生竹笋炒肉

配料:竹笋,猪肉,淀粉,生姜,盐,洋葱,料酒,糖,胡椒,水,植物油

实践

将竹笋从外皮上撕下来,切掉旧根,切成小块。

2.将水放入锅中,煮沸后倒入竹笋,然后在炖煮后取出水。

瘦肉切成类似竹笋的窄块

4,加入盐,料酒,糖,淀粉,少许食用油,搅拌均匀,放入冰箱约一刻钟

5,炒锅放在火上,倒入油,油热后将肉倒入肉中,颜色将被释放

6,将油放入锅中,加入葱姜和油后的香味

7.倒入竹笋,翻炒,加入盐,糖和少许料酒,继续炒一会儿。

8.将肉倒入盘中,炒至。撒上胡椒粉,搅拌均匀。

豆皮炒豆

配料:豆类300克,豆腐皮40克,生姜1片,盐1克,酱油1茶匙,蚝油2克,油10毫升

做法:

,将豆子洗净并清洗干净,切成小块,然后将姜洗净切碎2.火锅倒油,油温约60%,豆子翻过来炸。

3.将豆壳放入锅中翻炒约2分钟,加入盐并翻炒。

4.加入燃料,酱油,翻炒,锅,开放吃

提示:大豆有助于软化血管,维生素C和维生素B。

野葱炒鸡蛋

配料:300克野生糯米,3个鸡蛋,3个干辣椒,1茶匙料酒,2茶匙酱油,1克盐,3克蚝油,20毫升油

做法:

1.洗净野锄头,切鸡蛋,加入一些料酒,搅拌盐,洗干辣椒

2.将锅中的油煮熟,翻炒至鸡蛋放入,翻炒并铲出

3.将底部油放入锅中,在野锄中翻炒1分钟,加入鸡蛋并翻炒。

4.加入盐,消耗燃料,酱油,炒干辣椒,然后品尝锅。

虾皮苦瓜炒鸡蛋

材料:1个苦瓜,3个鸡蛋,15克虾皮,3瓣大蒜,1茶匙酱油,2茶匙辣椒酱,2克盐,1茶匙料酒,3克蚝油,20毫升油

做法:

1.洗净切片的苦瓜,加盐腌10分钟,挤出水,打蛋,搅拌,搅拌虾,切碎大蒜。

2.加热锅,将其直接加入苦瓜中。炒约2分钟,然后铲掉

3.在锅中加入油,加入鸡蛋液,炒至炒至,然后铲出

4.将基础油放入锅中,加入大蒜,炒虾皮,加入苦瓜,搅拌均匀。

5.加入鸡蛋拌匀,加入一些燃料,酱油,炒辣椒酱,搅拌均匀

提示:苦瓜具有解毒,明目,清热和免疫的功能。虽然它味道苦,但仍需要正确食用

野生竹笋炒肉

配料:竹笋,猪肉,淀粉,生姜,盐,洋葱,料酒,糖,胡椒,水,植物油

实践

将竹笋从外皮上撕下来,切掉旧根,切成小块。

2.将水放入锅中,煮沸后倒入竹笋,然后在炖煮后取出水。

瘦肉切成类似竹笋的窄块

4,加入盐,料酒,糖,淀粉,少许食用油,搅拌均匀,放入冰箱约一刻钟

5,炒锅放在火上,倒入油,油热后将肉倒入肉中,颜色将被释放

6,将油放入锅中,加入葱姜和油后的香味

7.倒入竹笋,翻炒,加入盐,糖和少许料酒,继续炒一会儿。

8.将肉倒入盘中,炒至。撒上胡椒粉,搅拌均匀。

豆皮炒豆

配料:豆类300克,豆腐皮40克,生姜1片,盐1克,酱油1茶匙,蚝油2克,油10毫升

做法:

,将豆子洗净并清洗干净,切成小块,然后将姜洗净切碎2.火锅倒油,油温约60%,豆子翻过来炸。

3.将豆壳放入锅中翻炒约2分钟,加入盐并翻炒。

4.加入燃料,酱油,翻炒,锅,开放吃

提示:大豆有助于软化血管,维生素C和维生素B。

野葱炒鸡蛋

配料:300克野生糯米,3个鸡蛋,3个干辣椒,1茶匙料酒,2茶匙酱油,1克盐,3克蚝油,20毫升油

做法:

1.洗净野锄头,切鸡蛋,加入一些料酒,搅拌盐,洗干辣椒

2.将锅中的油煮熟,翻炒至鸡蛋放入,翻炒并铲出

3.将底部油放入锅中,在野锄中翻炒1分钟,加入鸡蛋并翻炒。

4.加入盐,消耗燃料,酱油,炒干辣椒,然后品尝锅。

虾皮苦瓜炒鸡蛋

材料:1个苦瓜,3个鸡蛋,15克虾皮,3瓣大蒜,1茶匙酱油,2茶匙辣椒酱,2克盐,1茶匙料酒,3克蚝油,20毫升油

做法:

1.洗净切片的苦瓜,加盐腌10分钟,挤出水,打蛋,搅拌,搅拌虾,切碎大蒜。

2.加热锅,将其直接加入苦瓜中。炒约2分钟,然后铲掉

3.在锅中加入油,加入鸡蛋液,炒至炒至,然后铲出

4.将基础油放入锅中,加入大蒜,炒虾皮,加入苦瓜,搅拌均匀。

5.加入鸡蛋拌匀,加入一些燃料,酱油,炒辣椒酱,搅拌均匀

提示:苦瓜具有解毒,明目,清热和免疫的功能。虽然它味道苦,但仍需要正确食用